“De vrijheid om te kunnen gaan en staan waar ik wil.”

Osteoporose is een chronische aandoening waarbij het lichaam het botweefsel sneller afbreekt dan opbouwt. Hierdoor worden de botten minder stevig en gevoeliger voor breuken. Mevrouw Groth-Dambacher: “Osteoporose doet geen pijn en daarom wordt het meestal pas ontdekt na een botbreuk of inzakking van de ruggenwervels. Bij mij is het ongeveer twintig jaar geleden ontdekt na een breuk. Inmiddels heb ik allerlei klachten aan mijn rug, waar de osteoporose natuurlijk een grote rol in speelt. Ik heb al meerdere operaties gehad en ik moet extra goed opletten dat ik niet val.”

Van tablet naar spuit
Tabletten tegen osteoporose mag je maar voor een beperkte tijd gebruiken, en in de zomer van 2026 werd mevrouw Groth-Dambacher daarom door haar huisarts verwezen naar de internist in VieCuri Medisch Centrum. “De internist schreef me teriparatide voor als alternatief voor de tabletten. Teriparatide is een medicijn dat de aanmaak van nieuw botweefsel stimuleert. Je moet het medicijn injecteren en dat doe ik nu elke dag zelf met een Movymia Pen, een speciale injectiepen.”

“In ongeveer twintig minuten kon ik het zelf.”
Instructeur Lyan van Doe het zelfzorg leerde mevrouw Groth-Dambacher hoe ze de Movymia Pen moet gebruiken. “In een speciale oefenruimte in het ziekenhuis heeft Lyan me uitgelegd hoe de injectiepen werkt en hebben we samen een instructievideo bekeken. Daarna hebben we samen geoefend met het klaarmaken van de pen, het injecteren en het opruimen van de materialen. De instructie duurde in totaal ongeveer twintig minuten en ik had het snel onder de knie. Eigenlijk was het zo gepiept!”

Aanvullende tips en adviezen voor thuis
Eenmaal thuis ging het injecteren nog niet altijd in één keer goed. “Op sommige dagen had ik moeite met het verwijderen van het naaldje uit de injectiepen. Ook kreeg ik telkens hoofdpijn na het injecteren. Ik heb toen gebeld met de afdeling Interne Geneeskunde in het ziekenhuis. Zij hebben mij geadviseerd om het medicijn ‘s avonds te injecteren en sindsdien is de hoofdpijn verdwenen. Lyan heeft nog een keer samen met mij gekeken naar de manier waarop ik het naaldje uit de injectiepen haalde. Ze gaf toen tips en dat stelde me gerust. Sindsdien gaat het altijd goed.”

“Het is even wennen, maar niet akelig of pijnlijk.”
Mevrouw Groth-Dambacher ervaarde het leren injecteren niet als vreemd of spannend. “Sommige mensen vinden het een akelig idee om een spuit te zetten bij jezelf. Dat snap ik wel, maar als je het niet probeert weet je natuurlijk nooit hoe het is. Ik ben jarenlang mantelzorger geweest voor mijn vader. Ik injecteerde morfine in zijn arm en ik denk dat ik het daarom niet zo spannend vond om met de Movymia Pen aan de slag te gaan bij mezelf. Het is ook maar een klein prikje in je bovenbeen. Je voelt wel iets, maar het is echt niet pijnlijk. Het enige nadeel is dat ik er soms een blauw plekje aan overhoud.”

“Kunnen gaan en staan waar je wilt: dat gun ik iedereen!”
Door het delen van haar verhaal wil mevrouw Groth-Dambacher anderen laten weten dat zelfzorg relatief eenvoudig valt te leren. “Ik heb de hulp van Doe het zelfzorg als erg prettig ervaren. Als ik het niet zelf had geleerd, dan had ik mijn man moeten vragen om het te leren, of was er elke avond thuiszorg nodig geweest. Omdat ik het nu zelf kan, kan ik gaan en staan waar ik wil. Ik heb zelfs een speciale reisverpakking aangeschaft, zodat ik mijn medicijnen en de Movymia Pen kan meenemen als ik ergens blijf logeren of als we op vakantie gaan. Het medicijn moet koel worden bewaard en de reisverpakking met koelelementjes maakt dat mogelijk. Zo heb ik echt alle vrijheid, en dat gun ik iedereen!”